市面上的饮用水种类繁多，山泉水和纯净水是两种常见选择。纯净水经过深度过滤，去除了几乎所有矿物质，适合短期饮用或泡茶。而山泉水则保留了天然矿物质，长期饮用对健康更有益。

 山泉水的钙、镁等元素有助于维持骨骼和心血管健康，而纯净水则可能因缺乏矿物质，长期饮用可能导致微量元素摄入不足。因此，对于日常饮水，天然山泉水是更健康的选择。